Mindfulness Essentials

Mindfulness Essentials

 

De inschrijvingen zijn geopend!

 

Mindfulness Essentials start 30 september 2019

Wat is de Mindfulness Essentials cursus?

De Mindfulness Essentials (MBSR) is een 8-weekse cursus dat jou helpt om lichter, makkelijker en vrolijker in het leven te staan. Zodat jij kan ontdekken wat je echt wilt en meer kan gaan genieten van je leven. 

Je leert hoe je jezelf uit al je overtollige gedachten haalt. Hierdoor ontdek je meer rust, balans en positiviteit. 

De cursus zou dan ook beter Mindlessness kunnen heten, dan Mindfulness. 

 

Waarom jij deze cursus moet doen? 

Omdat je geen zin meer hebt in al je (negatieve) gedachten. Omdat je geen zin meer hebt in die kritische stem in je hoofd die maar niet wilt ophouden. Die altijd ergens wat van vindt en die nooit tevreden is. Die jou de hele dag vertelt over hoe het beter zou kunnen en moeten zijn. Dat je je gelukkiger en relaxter zou voelen als je in een ander huis zou wonen, als je meer geld op de bank zou hebben, als je partner liever voor je zou zijn, als je een andere baan zou hebben, als je meer zou sporten, als je…. Maar jij wilt je nu al goed voelen en niet pas als je ‘alles’ behaald hebt. Want waarom zou je op weg naar al die dingen je niet al goed kunnen voelen?

Omdat je weet dat het leven zoveel relaxter en leuker zou zijn als je beter met je gedachten om kan gaan. Omdat je veel dingen graag goed voor elkaar wilt hebben, maar je toch het gevoel blijft houden dat je geen grip hebt op je leven.
Omdat je opgejaagd voelt, maar je weet eigenlijk niet zo goed waardoor. 

Herkenbaar??? 

Ontdek hoe het anders kan. Ontdek hoe jij met het beoefenen van Mindfulness je jouw power terug krijgt. Hoe jij lichter, makkelijker en vrolijker in het leven kan staan zonder dat je mind je afleidt. 

 

Waarom ik zo geniet van deze cursus?

 Jarenlang was ik ontzettend onrustig. Niet weten wat ik echt wilde en continue het gevoel dat ik net niet gelukkig was. Ik had alles geprobeerd, andere baan, ander huis, zelfs naar het buitenland gegaan om daar het gelukkige gevoel te zoeken. Op een gegeven moment wist ik dat het mijn eigen gedachten waren die mij tegenhielden van het moment te genieten, maar ik wist niet hoe ik die kop stil kon zetten. Het leek wel alsof ik onder de invloed van mijn hoofd leefde. En die vele negatieve gedachten zorgde er dus voor dat ik niet gelukkig was. Veel zorgen maken, veel piekeren en malen, veel bang over wat er allemaal mis zou kunnen gaan. Hierdoor was de dag zwaar, werk nooit echt leuk en zelfs sociale gelegenheden waren leuk tot het moment dat mijn mind er wel weer een mening over had. Ik snakte naar een moment van rust. Maar die rust was moeilijk, vrijwel onmogelijk, te vinden door die gedachten die maar door bleven razen. Met Mindfulness, meditatie en vele nieuwe inzichten over hoe je met je mind kan omgaan, ben ik compleet getransformeerd van een leven in angst naar een leven in lichtheid, genietend van de schoonheid van de natuur en de kneuterige dingen van het leven. Want daar draait het toch eigenlijk gewoon om, genieten van de kleine dingen? 
 

En nu is het jouw kans.

Tijdens de Mindfulness Essentials:

 Stap uit je gedachten en in het NU

 Transformeer je jouw perspectief over je gedachten 

 Leer je echt genieten van het moment 

Creëer je meer focus in je leven

 Meer zelfverzekerdheid en meer fun in alles wat je doet

 Voel je je meer in connectie met jezelf

Relax je meer waar je ook bent

 Ben je krachtiger in je keuzes

 Ontdek je jouw positieve zelf

Wake up to your own power!

De volgende Mindfulness (MBSR) cursus zal 30 september starten en wordt in het Nederlands gegeven.

Data: 
1. 30 september 
2. 7 oktober
3. 14 oktober
4. 21 oktober
5. 28 oktober
6. 4 november
7. 11 november 
8. 18 november
Stilte retraite: donderdagavond 7 november van 18.00 – 22.00 uur

Tijd:
Maandagavond van 19.30 – 21.30 uur.

Kosten: 
397 euro
Alle meditaties en reader zijn inbegrepen.
Misschien wordt deze cursus vergoed door jouw zorgverzekering. Neem contact met mij op voor meer informatie hierover. 

EARLY BIRD KORTING: Meld je aan voor 15 augustus en krijg 50 euro korting 

Dit is een premium cursus die een beperkte tijd open is voor inschrijvingen.

 

Leer om jezelf toe te staan lichter, relaxter en rustiger door het leven te gaan.

★★★★★
“Praktisch, inspirerend en leuk!”

– Yvette 

★★★★
“Deze 8 weken hebben zoveel voor mij betekend. Ik ben nu veel liever naar mijzelf.”

– Kelly

★★★★★
“De cursus heeft mij vele inzichten gegeven. Ik ben meer bewust en heb een heel nieuw perspectief op het leven.”

– Bauke

★★★★★
“Deze training is de beste investering die ik ooit in mijzelf heb gedaan”

– Roy

★★★★★
“Het ging boven al mijn verwachtingen uit. Ik weet nu eindelijk hoe ik meer van het leven kan genieten.”

– Floris

★★★★★
“Elke week keek ik uit naar de bijeenkomsten. Het was prettig om meer over mijn mind en gedachten te leren in een veilige en comfortabele omgeving.”

– Roos

★★★★
“Ik voel mij veel kalmer, meer in controle en peaceful.”

– Emma

★★★★★
“Ik heb nu de tools om te relaxen en ontspannen op elk moment, waar ik dan ook ben.”

– Inge

"Mijn leven werd zoveel lichter en leuker."

Vivianne

Voor vragen en informatie neem contact op via onderstaande gegevens.

training@viviannepannevis.com

06 24 2130 84

More over

About

Events

Invite

Mindfulness & More

Possible Reimbursements

Terms & Conditions

Privacy Policy

Contact

 

training@viviannepannevis.com

+31624213084